骨盤ダイエットの前に

骨盤ダイエットは骨盤矯正がミソです。

つまり、いくら頑張っても普段の生活習慣で身体のゆがみを悪化させては意味がありません。

例えば、足を組んだり荷物を持ったりするときにいつも同じほうを使っていませんか？
こういった“片方に重心が寄る”ことを繰り返すとゆがみがでてしまいます。

骨盤ダイエットと平行してこうした習慣にも気をつければ効果倍増です。